반응형 치매 예방1 나이가 들면 치매 예방을 위해 먹어야 할 음식들 나이가 들면 치매 예방을 위해안녕하세요! 요즘 나이가 들면서 많은 분들이 가장 두려워하는 것이 무엇인지 이야기해보면, 암보다도 치매를 더 무서워하시는 경우가 많아요. 특히 치매는 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질병이기 때문에 더욱 신경 쓰게 되죠. 그래서 오늘은 치매 예방에 도움이 되는 음식과 영양제에 대해 알아보려고 해요. 제가 60대를 바라보면서 느끼는 부분이기도 하고, 우리 가족과 주변 사람들의 건강을 위해서도 중요한 주제인 것 같아요. 무엇보다 치매 예방에는 스트레스 관리가 중요하다고 하더라고요. 아무리 좋은 음식을 먹어도 스트레스가 많으면 그 효과를 제대로 느끼기 어려운 것 같아요. 그래서 요즘은 스트레스를 줄이기 위해 상황을 긍정적으로 바라보려는 노력을 하고 있답니다. 이렇게 작은 변화가 .. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
